环球讯息：上课总走神怎么办 上课走神怎么办

1、上课容易走神就寻找走神的原因，给自己个心理暗示，在课堂上记笔记，跟好节奏不在难点停留。

2、要解决问题就要先分析问题，寻找到原因，才能够“对症下药”。

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3、很多时候会走神是因为对老师讲的内容不感兴趣，当然也有一些人是因为听不懂，还有的是因为跟同桌说了句悄悄话或者精神状态不佳。

4、每个人的情况不同，所以要先从自身找原因，找到问题的根源才能解决问题。

5、上课的时候给自己个心理暗示，比如上课之前告诉自己，玩的时候尽情玩，学的时候认真学，这节课很重要，我一定要好好听，如果落下了，课后我要花更多的时间来补课。

6、要鼓励自己，给自己正面的心理暗示，告诉自己一定能认真听讲。

7、在上课过程中，坚持没有走神，也要不断鼓励自己。

8、在课堂上记笔记是常用的防止走神的方法，记笔记的过程其实调动了你的大脑、双眼和双手，一边思考一边动手，一边听老师讲。

9、建议经常走神的同学，养成记课堂笔记的习惯，一定要主动去记不要被动跟着记笔记。

10、如果在听课的过程中因为某些外力因素被干扰，导致没有听懂，或者本身知识点就比较难理解，那么不要一直停留在不懂的地方，记下来，继续跟着老师节奏走。

11、这样做至少能够保证，不会因为一个细节的卡顿而影响了后面的内容。

12、扩展资料除了课堂上走神，不少同学在上自习的时候也容易走神，而往往等回过神来，一节课已经没有了。

13、遇到这种情况，建议大家做好规划，设定好每一节课的目标和计划，写到清单上，在上课的时候，对照清单来一项项完成。

14、这样做一来是让自己有成就感，二来是防止自己走神。

15、上课走神的原因各不相同，大家一定要先找到原因。

16、平时养成规律的作息，保证睡眠充足，给自己积极的心理暗示，定好目标，跟好老师节奏。

17、尤其注意，上课不要胡思乱想，要以听课为主。

18、要合理安排学习和作息时间，劳逸结合，以最佳的身心状态投入到学习中，提高学习效率。

19、多补充富含锌的食物，不但可以提升身体抵抗力以及免疫力，还能有效的缓解多动症。

相信通过上课走神怎么办这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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